Bulantıyı Önlemek İçin Yapacaklarınız

03 Ağustos 2009

Hamilelik sırasında çoğu anne adayının sorunu mide bulantısıdır. Bir çok kişi gebeliği süresince bulantı şikayetlerinden maalesef kurtulamayabilir. Hamilelikte yaşanan bulantıları hafifletmek için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz.

* Yağlı gıdalar bulantıyı arttırır, Yağsız beslenmek daha uygundur.

* Kan şeker düzeyinin düşmesi bulantıyı artırır. Bu nedenle sabah uyanır uyanmaz bir adet galeta ya da bir bardak meyve suyu içilmesi kan şekerinin normal düzeye çıkmasını sağlar.

* Sulu yemekler de bulantıyı arttırır. Kuru gıdalarla, az ve sık yemek gerekir. Suyu yemek aralarında, az, az ve sık içmek gerekir.

* B6 vitaminin de bulantıları azaltmakta etkili olduğu bilinmektedir. Galeta, kızarmış ekmek bulantıyı azaltır. Bulantı oldukça bunlardan yenebilir.

* Bunlara rağmen günde 4-5 kez kusuluyorsa ilaç ve serum tedavisi uygulanabilir. Ağır kusma ve bulantılar bazı önemli sorunlara da işaret edebileceğinden özel tetkik ve tedavileri gerektirebilir.

Dr. Ayten Erdoğan

Çocuk Resim Ve Psikolojisi

Ağlayan Pasta

En Yeni Erkek Çocuk İsimleri

İletişim

Tatlı Kız'ın Küt Saç Kesimi

Kışın Çocuklar Nasıl Giydirilmeli

Yorumlar

Sen de Yorum Ekle

BELGELERİM

HİZMETLERİMİZ

POPÜLER MODELLER

VİDEOLARIMIZ

İLK SAÇ ÖNERİM

Merhaba sevgili anne babalar çocularınızın saçlarını rahat sorunsuz bir şekilde kesilmesini ve üzülmesini en aza indirmek istiyorsak(özellikle 1 ve2,5 yaş arası) aşağıdaki önerilerimi dikkate alıp uygularsanız inanın çocuğunuz çok daha rahat ve huzurlu bir saç kesimi geçirecektir Aslına bakarsanız,Kuaför korkusu gayet doğaldır. Kendisine doğru makasla yaklaşan (bu aletin tehlikeli olduğu konusunda daha önce onu uyarmıştınız) bir yabancı gördüğünde, çocuğunuzun kıvranmasına, kaçmasına ve çok korkmasına şaşırmak mümkün mü? Bu bir yana, ara sıra çocuğunuzun saçının kesilmesi gereklidir. Aşağıdaki öneriler, saç kesiminin işkence haline gelmesini önlemeye yardımcı olabilir. • Saçın tekrar uzadığını açıklayın. Bazı küçük çocuklar saç kesilmesini, vücudun başka herhangi bir yerinin kesilmesi gibi algılar. Saçın kesilmesinin can yakmadığını, saçın tekrar uzayacağını açıklamak, bu kaygıları aşmasına yardımcı olur. Kendi saçınızdan bir parça kesin, kestiğiniz saça dokunmasını, onu eğip bükmesini isteyin. (Bak, saç acımıyor.) Bebeklik resimlerini ve şimdiki resimlerini göstererek, saçın nasıl uzadığını açıklayın. (Sen bebekken saçın böyle kısaydı, şimdi bu kadar uzadı, kesildikten sonra tekrar uzayacak.) • Oyuncak ayılar için bir kuaför dükkânı açın. Çocuklar için güvenli bir oyuncak makas (büyük olasılıkla "gerçekten kesmek" için yeterli koordinasyonu henüz gelişmemiştir ancak denemeyi eğlenceli bulabilir), tarak, fırça ve havludan oluşan berber aletleri takımı ile rol yapın. Dükkânı büyük bir aynanın önüne kurun ve müşterilerine saç "stili" uygulamasına izin verin. Kendisininkinden farklı olarak oyuncak ayının saçının, kesilince tekrar uzamayacağını anlatın. • Çocukları mutlu etmeyi hedefleyen bir kuaför dükkânı seçin. Böyle yerler, nadiren çocuk müşterisi olan bir dükkâna kıyasla, isteksiz müşteriler konusunda daha anlayışlı olacaktır. Bazıları bekleyen çocukları eğlendirmek için oyuncaklar ve sandalyeler bulundururlar. • Bir kuaförü çalışırken seyredin. Bir kuaför dükkânını ziyaret edin ve küçük çocuğunuzun kucağınızda, güvenli bir şekilde) diğer çocukların saçlarının kesilmesini seyretmesini sağlayın. Onlann tek parça halinde gelip gittiklerini görünce, bir risk olmadığına ikna olmasını ümit edebilirsiniz. Daha iyisi, çocuğunuz seyrederken siz de saç kestirin. Bu firsatı, çocuğunuzla kuaförü tanıştırmak için kullanın ki, kuaför bir yabancı olmaktan çıksın. • Her zaman olduğu gibi akıllıca bir program yapın Saç kestirme işlemini, çocuğunuzun ters ve ya yorgun olduğu dönemlere, aç olduğu zamanlara, dükkânın kalabalık ve personelin aceleci olduğu idmanlara rastlatmayın. • Saç yıkamayı atlayın. Saçların şampuanlanması için geriye yatmak, küçük bir çocuk için özellikle rahatsız edici ve korkutucu olabilir (evdeki şampuanlamalar zaten yeterince derttir). Biraz su püskürtülmesi, şampuanlama derdi olmaksızın saçı yumuşatarak kuaförün kolay bir kesim yapmasına yardımcı olur. • Çocuğunuzun sandalyesi olun. O büyük, yüksek koltukta kendisini yalnız hissedip, korkabilir. Sizin kucağınızda otururken saçının kesilmesi, sizin için veya kuaför açısından çok rahat olmayabilir (kuaförün bunu kabul edip etmeyeceğini önceden öğrenin), ancak ilk deneyimi çocuk için daha rahat hale getirebilir. Öndeki saçları kesildiği zaman, yüzü aynaya dönük olarak kucağınıza oturtun, arkadaki saçları kesileceği zaman yüzü size bakacak şekilde çevirin (siz de kuaförden önlük isteyip kıyafetinizin üzerine önlük giyin). • Bir ödül planlayın. Unutmayın ki saç kesimi sizin fikriniz, küçük çocuğunuzun değil. Bunu tatlı bir hale getirmek için, saç kestirmeyi, sevdiği bir parka, müzeye, bir arkadaşına veya akrabaya ziyaret veya onun için özelliği olan bir işle birleştirin ve kesme kelimesi yerine taratacağız kelimesini kullanın. (Bugün parka gidiyoruz, ancak yolda durup saçını taratacağız.) Bu, saç kesim kaygısını, eğlence beklentisine çevirir. Küçük çocuğunuz kuaförde çekingenlik gösteriyorsa, ona hatırlatın: "Acele edelim ki parka yetişelim." • Küçük çabaları büyük övgülerle karşılayın. Küçük çocuğunuzun en küçük uyum gösterme çabasını alkışlayın. Saç kesiminin büyük bir bölümü çekişine ile geçse bile övgü yağdırın ve eleştiriden kaçının. Eğer çocuğunuz kesin olarak bir kuaför salonunda sakin oturmayı reddederse, evde bir çözüm bulun Kuaförü Evinize çağırın, ve ev ortamında traş ettirin.